كو انزيم كيو 10 للتخسيس و للعضلات و 10 فوائد مذهلة !
كو إنزيم كيو 10
كو انزيم كيو 10 ( coq 10) يعتبر واحد من أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم. حيث أن coenzyme q 10 من مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وله فوائد مذهلة باعتباره مساعد انزيم نشط. لكننا الآن بصدد التحدث عن دور كو إنزيم كيو 10 للتخسيس وخسارة الوزن.
لعل الوصول إلى الوزن المثالي والرشاقة هدف يسعى إليه الكثير من الناس. وتتعدد وسائل خسارة الوزن، منها ما يعتمد على اتباع حمية غذائية ومنها الاعتماد على بذل مجهود عضلي يخفف من وجود الدهون والشحوم في الجسم.
قد يرى البعض أن كو انزيم كيو هو فيتامين من الفيتامينات الموجودة في خلايا الجسم، لكنه في حقيقة الأمر مساعد أنزيم له أدوار مهمة في إنتاج الطاقة وفقدان الوزن كما انه مكافح للعدوى و يعمل على تقوية المناعة.
المحتويات
إخفاء
ما أهمية كو انزيم كيو Co-enzyme Q 10
المركب الانزيمي المساعد 10 يعتبر واحد من أهم العناصر التي يجهل الكثير فوائدها بالنسبة للجسم. ومن فوائده ما يلي :
- يعالج اعراض الضعف والتعب العام والخمول بالجسم.
- يساعد في علاج مرضى ضعف عضلة القلب.
- له دور كبير في علاج مرضى السكري، خاصةً من وصلوا إلى مرحلة تلف الأعصاب الطرفية والعضلات.
- يعزز من قدرة الجهاز المناعي في الجسم.
- يساعد بشكل كبير في الصحة الجنسية للرجال من خلال زيادة الامداد الدموي للقضيب ويساعد على الانتصاب.
- يساعد في الحفاظ على جودة ونشاط الحيوانات المنوية.
- له دور مهم في التبويض لدى السيدات، ويحسن من جودة البويضات.
- التخسيس وهو محور الحديث في هذا المقال. كونه مساعد انزيم يوجد في الميتوكندريا التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لحرق الدهون.
- يعزز ويقوي من العضلات في الجسم بشتى صورها العضلات الهيكلية أو العضلات المختلطة كعضلة القلب.
- كو انزيم كيو 10من المكملات الغذائية التي تحسن من الإمداد الدموي لفروة الشعر وهو ما يجعل الشعر أكثر نعومة وصحة.
- كو انزيم كيو 10 من المكملات الغذائية التي تغذي البشرة وتجعلها أكثر نضارة وحيوية.
يمكنك الاطلاع أيضاً على المقالات التالية:
فوائد كو انزيم كيو 10 للتخسيس (coq 10)
كوانزيم كيو 10 مكمل غذائي يعمل كعمل فيتامينات الجسم، يعزز هذا الانزيم من خسارة وفقدان الوزن ويمد الجسم بالكمية المرادة من الطاقة.
وقد اثبتت العديد من التجارب والأبحاث الإكلينيكية أن الأشخاص الذين يتناولون الجرعة المناسية من كو انزيم كيو تتحسن قدراتهم العضلية والبدنية. لعل السبب الأساسي هو ان كو انزيم كيو يوجد في الميتوكندريا أو ما نسميها بمصنع الطاقة في الخلية، تتم عملية التنفس الخلوي داخل الميتوكندريا و كوانزيم كيو 10 أحد العناصر التي تمم هذه العملية. بالتالي فله دور كبير في حرق الدهون في الجسم والتخلص من الكربوهيدرات و الدهون في الجسم.
كبسولات كو انزيم كيو التي تحتوي مادة الدواء الفعالة كفيلة بخسارة العديد من الكيلوجرامات من وزن الجسم. كما أن كو انزيم كيو يحسن من قدرة الشرايين و الأوعية الدموية على تدفق الدم ووصوله إلى الخلايا مما يعزز ويقوي من قدرة الجسم على حرق الدهون.
مساعد انزيم كيو له دور كبير أيضاً في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية وهو ما يشجع الشخص على القيام بالرياضات المختلفة من أجل خسارة المزيد من الوزن.
و اختصاراً للفقرة يمكن حصر عمل coenzyme مساعد إنزيم كيو 10 للتخسيس في الآتي:
- يوجد كو إنزيم كيو 10 في الميتوكوندريا ( مصنع الطاقة في الخلية) ما يجعله ينتج الطاقة اللازمة للتخسيس وخسارة الوزن.
- (coenzyme q 10) يمد الجسم بالطاقة اللازمة لآداء الأنشطة الحيوية المختلفة وهو ما يعزز قدرته على حرق دهون الجسم.
- يستعمل كو إنزيم كيو للتخسيس باعتباره منتج آمن و فعال ويوجد في أجسامنا بصورة طبيعية.
- له دور كبير كمضاد للأكسدة ويمنع الجزيئات الحرة من تأثيرها على الغشاء الخلوي للخلية و العضيات كما يمنع تكون الخلايا السرطانية.
ماهي جرعة كو انزيم كيو 10 للتخسيس؟
الجرعة المطلوبة من كو انزيم كيو 10 للتخسيس والحصول على وزن مثالي هي ١٠٠ مجم يوميا لمدة ٨ اسابيع.
يجب التنويه إلى ضرورة اتباع حمية غذائية اثناء تناول coenzyme q 10 وعدم الاعتماد عليها فقط، ويفضل اداء وممارسة الرياضة بشكل يومي.
يجب تناول كبسولات أو أقراص كو انزيم كيو اثناء تناول الطعام، وذلك يحسن من امتصاص المادة الفعالة في الدواء ووصولها للدم بالصورة الدوائية المطلوبة.
فوائد كو إنزيم كيو 10 للعضلات
كو إنزيم كيو 10 له فوائد عديدة للعضلات سنسردها في الأسطر التالية، لكن علينا توضيح أمر أو توضيح كيف يتم ذلك.
من المعروف أن الخلايا العضلية هي أكثر الخلايا الجسدية حاجة إلى الطاقة؛ لذلك فإن الخلايا العضلية هي أكثر خلايا الجسم احتياجاً إلى الطاقة. وهنا مربط الفرس، الميتوكندريا تحتوي على كو إنزيم كيو 10 coq وهو ما يجعل كو إنزيم كيو من أنسب المكملات الغذائية للخلية العضلية، لذلك فإن الفوائد التي يحملها كو انزيم كيو 10 coq للعضلات هي مايلي:
- يعمل كور انزيم كيو على مساعدة الخلية بالطاقة اللازمة لها للمارسة الآداء العضلي.
- تساعد في الحفاظ على شكل الجسم العضلي؛ لأنها تعمل على التخلص من الدهون كما ذكرنا في فقرة ( كو انزيم كيو coenzyme q للتخسيس).
- يعمل مساعد انزيم كيو 10 على سرعة التشافي من المجهود العضلي.
الصور المتوفرة من كو انزيم كيو 10 في سوق الدواء:
- الصورة العادية أو ال plain وهو الارخص يوجد في الصيدليات في شكل كبسولات رخوة يمكن استخدامها للتخسيس.
- الصورة المركبة من coq advanced وهو المضاف اليه مادة تسرع من عملية الامتصاص في الدهون.
- في شكل ” اوبيكينول” وهي الصورة التي يمكن استعمالها كمضاد للأكسدة في الجسم.
اضرار كو انزيم كيو 10
المراجع الطبية للمقال:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178961/
- https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-938/coenzyme-q10
تنويه وتحذير
حرصاً على سلامتكم نود أن ننوه دائماً إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء؛ وذلك لتجنب أي ضرر نتيجة للأعراض الجانبية التي قد تصاحب الدواء أو بسبب تداخل الدواء مع مادة فعالة من دواء آخر.
في حالة وجود أي استفسار يمكنك التعليق على المقال في صندوق التعليقات أسفل المقال
