اوسوفورتين للشعر،هناك ملايين حول العالم يعانون من تساقط الشعر، وتتعدد الاسباب وراء ذلك، من الاسباب ما هو وراثي او مناعي، ومنها ما هو ناتج عن خلل في الهرمونات ومنها ما هو ناتج على مشاكل في التغذية والحصول على القدر الكافي من العناصر اللازمة لنمو الشعر والحفاظ عليه، و لعل هذا هو مربط الفرس هنا، من العناصر والفيتامينات الهامة جداً لنمو الشعر هو اوسوفورتين ، وسوف نناقش في هذا المقال كل ما يتعلق باوسوفورتين بكونه مغذي للشعر وفوائدة الاخرى للجسم والعظام.
ما هي العلاقة بين فيتامين د والشعر ؟
- عدم تناول أو وجود القدر الكافي من فيتامين د في الجسم يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، ومن ثم يؤثر ذلك على الشعر ويزيد من معدل تساقطه.
- فيتامين د بدوره عنصر فعال في الحفاظ على الشعر أملس وناعم وقوي، وفي حالة نقص تركيز اوسوفورتين يبدأ الشعر في التساقط والضعف.
- فيتاميد د من الفيتامينات المسئولة عن تغذية بصيلات الشعر وجذوره ما يحقق دوراً كبيراً في زيادة معدل نموه، وفي حالة الاهمال في تناول طعام مغذي وغني بالعناصر الغذائية يبدأ الشعر في التساقط.
- اذا زادت عدد البصيلات المفقودة عن 100 بصيلة لابد من الرجوع إلى الطبيب لتحديد السبب وراء ذلك.
ما هي فوائد اوسوفورتين للشعر ؟
- يلعب فيتامين د دوراً كبيراً في الحفاظ على بصيلات الشعر ويغذيها إلى جانب حفاظه على سلامة الشعر نفسه.
- يساعد في دورة نمو الشعر؛ فبمجرد تساقط الشعر القديم يعمل على نمو الشعر الجديد.
- نقص فيتامين د يصيب الشخص بأمراض نفسية منها التوتر والاكتئاب وكلاهما يصيب الشعر بالتلف ويعمل على تساقطه؛ لذلك اوسوفورتين من العناصر الضرورية للصحة النفسية والجسدية وبالتالي صحة الشعر.
كيف يُعالَج الشعر إذا كان سبب تساقطه هو نقص فيتامين د ؟
- تناول المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (د)، للتعويض عن نقص فيتامين (د) في الجسم.
- فمن المستحسن تناول الأسماك، ويمكنك تناول الأطعمة المخصبة بفيتامين (د) مثل حبوب الإفطار والحليب.
- التعرض لأشعة الشمس الغنية بفيتامين (د) الذي يعمل على علاج نقص مستويات اوسوفورتين في الجسم، فمن المستحسن تعريض الجسم لأشعة الشمس يوميا لمدة ثلث ساعة تقريبا، مع الحرص على استخدام واقية من الشمس، مع الحرص على عدم الاستحمام بعد التعرض لأشعة الشمس إلا بعد ساعة، ويكون قبل و بعد بداية الشمس، وليس عند الظهر.
- احرص على تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي تؤثر على محتوى الكالسيوم واوسوفورتين في الجسم، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. استخدم كبسولات اوسوفورتين للشعر للحفاظ على الحيوية، لذلك يساعد اوسوفورتين على تكثيف الشعر ومنع سفك الشعر.
ما هي اعراض نقص فيتامين د ؟
يصاحب نقص فيتامين د عدد من الاعراض ومنها ما يلي :
- في الأطفال : قد يسبب تباطؤ في نمو العظام بسبب نقص الكالسيوم، كما انه قد يسبب الكساح لدى الاطفال.
- التشنجات العضلية نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في الدم .
- يكون الشخص اكثر عرضة للكسور وتعرف هذه الكسور طبياً بالــ ( Pathological fractures).
- يسبب اضطراب في المزاج والتوتر والقلق والاكتئاب.
- التعب والاعياء والانهاك الشديد حتى عند القيام بالاعمال البسيطة.
اوسوفورتين والشعر
من يعانون من تساقط الشعر بنسبة كبيرة يعانون من نقص تركيز فيتامين د ، كما ان فيتامين د عنصر فعال في الحفاظ على دورة الشعر ويحرك الشعر من مرحلة الوقوف الى مرحلة النمو.
نقص فيتامين د والتهاب الامعاء
من يعانون من التهاب الجدار المبطن للقناة الهضمية، يعانون أيضاً من نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، ومن اكثر الفيتامينات المتأثرة بهذا القصور في الامتصاص هو فيتامين د .
نقص فيتامين د و السكري
يعاني مرضى السكر من نقص مستويات فيتامين د مقارنة بأولئك الذين لديهم معدل طبيعي من السكر في الدم. وفقا لدراسة إسبانية نشرت في عام 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي، تعتبر الدراسة أن نقص فيتامين (د) والسمنة تتفاعل معا مما تسبب في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأي اضطراب التمثيل الغذائي الأخرى.
نقص فيتامين د والاكتئاب
من يعاني من نقص في فيتامين د يصاب بعدد من الامراض النفسية الشائعة منها الاكتئاب والقلق والتوتر والذهان.
ما هي جرعة اوسوفورتين ؟
أما عن الجرعات فهي كالتالي :
- إذا كان مستوى فيتامين D أقل من 10 نانوغرام/مل (نقص فيتامين D الحاد)، يتلقى الشخص جرعة من 10،000 وحدة يوميا خمس مرات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع، لضمان مستوى طبيعي (فوق 30 نانوغرام/مل).
- إذا كان مستوى فيتامين D في الدم بين 10-20 نانوغرام/مل (حالة معتدلة من فيتامين د) نقص)، يتم إعطاء الشخص جرعة من فيتامين D 10000 في الأسبوع (2-3) مرات لمدة 8 أسابيع أو على النحو الذي يحدده الطبيب.
- تختلف الجرعة إذا كان نقص فيتامين (د) ناتجًا عن سوء الامتصاص أو مرض الكبد المزمن. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى المسموح به 4000 وحدة دولية (100 ميكروغرام).
تنبيه هام
موقع عرب طب غير مسئول عن اسائة استعمال الادوية، وننصح دائماً بضرورة مراجعة الطبيب المعالج لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب الآثار الجانبية للدواء
