التدليك العلاجي في الرياض تقاوم يوميًا متاعب وضغوط لا يعلم أحد عنها شيئًا، أنت فقط من تعاني من آلام بالعظام تشنج بالعضلات ضغط بالمفاصل، الآن حان الوقت للتخلص من كل تلك الآلام والبدء من جديد بطاقة كافية، التدليك العلاجي في الرياض أحد أبرز الحلول للتخلص من تلك المشكلات، احجز الآن جلسة مساج علاجي في ركن راحتي ولاحظ الفرق بنفسك منذ أول يوم.
التدليك العلاجي في الرياض
قد تجد أن العقاقير الطبية والعلاجات المكثفة للعظام والتشنجات العضلية والإرهاق الناتج عن العمل الشاق غير كافية لحل المشكلة، وأحيانًا تسبب مشكلات جانبية أخرى بالجهاز الهضمي خاصة، لذا لابد من البحث عن طريقة فعالة لعلاج تلك المشكلات الصحية أو المساهمة في الحل، ومن أبرز تلك الحلول التدليك العلاجي، حيث يزيد من كفاءة العلاج الطبي التقليدي، ويعزز قدرة الجسم على التعافي ويزيد من مرونته، مع تنشيط الدورة الدموية بالجسم تعرف على المزيد من خلال موقع عرب طب.
كيف يتم عمل التدليك العلاجي؟
تعتمد كفاءة التدليك العلاجي وفاعليته على المكان المختص لعمل المساج، فكلما كان يتمتع بخبرة ومصداقية ويمتلك الكوادر البشرية المدربة كلما كان التدليك العلاجي أكثر فاعلية، وهو ما يتميز به مركز ركن راحتي للمساج الرجالي.
ولكي تتعرف على كيفية عمل التدليك العلاجي في الرياض يمكنك متابعة الخطوات التالية:
-
تهيئة بيئة هادئة لعمل المساج
قبل البدء في عمل المساج لابد من إعداد الغرفة لتكون ملائمة ومريحة وذلك بإعداد مكان مناسب للاستلقاء مع الحرص على تدفئة الغرفة ووجود أضواء مناسبة هادئة تعمل على إزالة التوتر.
-
إعداد الأدوات والزيوت المستخدمة في المساج
تعتمد طريقة عمل المساج على جودة الزيوت وفاعليتها، ولذلك يُنصح باستخدام زيوت عالية الجودة كما يُفضل إضافة بعض قطرات من الزيوت العطرية لمزيد من الشعور بالاستجمام، يتم أيضًا إعداد باقي الأدوات ومنها الأحجار أو الكاسات الزجاجية وذلك عند تطبيق مساج الأحجار الساخنة أو مساج كاسات الهواء، مع ضرورة وجود مناشف نظيفة ومناديل بالقرب من المختص بالتدليك.
-
كيفية عمل مساج للجسم
تبدأ جلسة المساج بتدليك القدمين مرورًا بالساقين وصعودًا حتى تطبيق طريقة مساج الوجه في النهاية، فمن المتعارف عليه أن راحة الجسم بالكامل تبدأ من القدمين، ولأن تلك المنطقة تتحمل الكثير من الضغط عند الوقوف والحركة؛ يتطلب عمل مساج القدمين الكثير من الاهتمام لكي تتخلص من الشد والضغط وتقلل من الشعور بعدم الراحة أثناء القيام بالمهام اليومية.
قم في البداية بتدفئة اليدين ثم وضع قطرات من الزيوت المرغوب بها والعمل مباشرة على تطبيق المساج وذلك بالضغط بخفة باستخدام اليدين ثم تمرير اليد برفق على الجلد وسحبه، مع مراعاة عدم وجود علاقة بين الشدة والضغط الزائد في المساج وفاعليته في النهاية، فالأهم الاهتمام بنقاط العقد والمفاصل والفقرات والأنسجة العضلية.
ونظرًا لأهمية مساج الظهر ورغبة الكثيرين في تطبيقه، سنستعرض طريقة عمل مساج للظهر بفاعلية تامة ودقة لكي تحصلون على أفضل نتائج، في البداية قم بتدليك الظهر من أسفل إلى أعلى وذلك بوضع اليدين بشكل متوازي حول منطقة العمود الفقري مع الضغط بخفة والسحب لأعلى، بعدها يتم سحب اليدين نحو الخارج والنزول مرة أخرى لأسفل الظهر وهكذا لعدة دقائق، ثم الضغط بأطراف الأصابع لمزيد من الشعور بالراحة، يمكن للشخص بعد تطبيق طريقة عمل مساج للظهر ملاحظة مدى تأثيره في تقليل الإرهاق والإجهاد بشكل كبير، والآن جاء موعد الكتفين والرقبة والزراعين واليدين، وينبغي حينها أن يتم تدليك كل زراع على حدا من الخارج إلى الداخل.
في النهاية يتم الانتقال لتدليك الوجه، وتعتمد طريقة مساج الوجه على الضغط والسحب بحركات دائرية أو طولية على كل جزء بالوجه على حدا بداية من مقدمة الرأس والجبين ومنطقة الأذن والفك والصدغين والأنف والخدين، مع مراعاة تطبيق حركات التدليك عكس اتجاه الجاذبية أي بحركات دائرية لأعلى لشد الوجه وتقليل التجاعيد والخطوط إن وُجدت.
في حالة شعورك بآلام في الظهر يمكنك تناول ريلاكسون كبسول لعلاج آلالام الظهر والتهابات المفاصل – النشرة الداخلية ومعلومات الدواء
أهم النصائح التي تضمن فاعلية جلسة المساج
لكي تحظى بتأثير المساج الإيجابي وتجني فوائده التي لا حصر لها إليك النصائح التالية:
- الدقة في اختيار مركز صحي احترافي يطبق مختلف أنواع المساجات على أيدي المتخصصين فقط، مع الحفاظ على خصوصية العميل وحصوله على أعلى جودة ممكنة ومن أفضل المراكز الصحية للمساج في الرياض مركز ركن راحتي الرياضي.
- الافصاح بكافة التفاصيل الخاصة بأي إصابة سابقة أو ألم بالعظام أو العضلات لتطبيق مساج الجسم بأعلى درجة أمان وسلامة للعميل.
- اغتنم فرصة جلسة المساج واجعلها وسيلة للراحة والتغلب على الضغوط التي تعانيها بمنح نفسك قسط من الراحة والاستجمام دون تفكير.
وبعد أن تعرفنا على كيفية عمل مساج للجسم وطريقة عمل مساج للظهر سيجد البعض أن الأمر حقًا يتطلب متخصصين لديهم من العلم والكفاءة ما يمكنهم من فهم تشريح الجسم ووظائف الأعضاء لتعزيز قيام كل منها بدوره، ستجد مركز ركن راحتي أفضل مركز مساج في الرياض خيار مثالي لتطبيق جلسات مساج فعالة وآمنة على الدوام.
